Sabias que cerca de 20% das pessoas vive com problemas de saúde mental?
Saber mais ⟶Na App 29k FJN tens cursos, exercícios, meditações e tarefas para o teu desenvolvimento pessoal. Tu defines o ritmo, a profundidade e a duração.
⟶ App 29k FJN para adultos
Sabias que 1 em cada 7 jovens sofre de perturbações mentais?
Saber mais ⟶Os pais, familiares e professores têm um papel ativo na vida dos jovens. É importante estares atento aos sinais de alerta. Por isso, criámos um Guia com dicas e recomendações.
⟶ Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?
Sabias que 70% das pessoas com problemas de saúde mental recuperam totalmente?
Saber mais ⟶É importante olhares para a App e para os Guias como ferramentas de longo prazo.
⟶ Guia para o desenvolvimento pessoal
O que temos para ti?
Experimenta a APP 29k FJN ________ Explora os Guias FJN com dicas, exercícios e boas práticas _
O objetivo é promover uma vida profissional e formativa sustentável, reduzir os efeitos negativos do stress, aumentar o bem-estar e fomentar a resiliência e a saúde mental.
App 29k FJN
Como funciona a app 29k FJN?
Ficas em stress com avaliações na escola ou no trabalho?
Tens dificuldade em lidar com a pressão social?
Tens receio em exprimir os teus sentimentos?
És muito crítico de ti próprio?
Queres sentir-te mais confiante de quem és?
Para adultos e para jovens _
Criamos a app 29k FJN que te ajuda a desenvolver competências, a melhorar a tua resiliência e a atingir uma vida plena, feliz, com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Os nossos programas de desenvolvimento pessoal são baseados nas melhores ferramentas psicológicas oferecidas pela ciência, combinadas com um processo único e poderoso de partilha com outras pessoas.
Instala no telemóvel, partilha as tuas necessidades e deixa-te guiar pelas ferramentas disponíveis.
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⟶ Como funciona a app 29k FJN
⟶ Cursos, exercícios e meditações disponíveis
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⟶ Faqs, dúvidas e testemunhos
Guia FJN
Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e o bem-estar dos jovens ⟶
Para pais, familiares e professores que querem saber como identificar e agir perante os sintomas e problemas de saúde mental dos jovens
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Guias FJN
Guia para empresas: como promover o bem-estar e a saúde mental dos trabalhadores ⟶
Para todas as empresas e gestores que queiram melhorar a sua atividade e garantir o bem-estar e a saúde mental dos seus trabalhadores
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Guia FJN
Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar? ⟶
Para todos os portugueses que querem ser a melhor versão de si mesmos _
Lê o guia, descobre recomendações e plataformas de apoios.