Embaixadores 29K FJN
EMBAIXADORES 29K FJN

SABIAS QUE, EM MÉDIA, VIVEMOS 29 000 DIAS?

Como queres usar esse tempo?
A pensar no teu bem-estar e na tua saúde mental, criámos a App 29k FJN, com conteúdos baseados em informação e técnicas cientificamente validadas
Instala a App 29K FJN

O que é a app 29K FJN?

A App 29k FJN é uma ferramenta criada para te apoiar no desenvolvimento de competências e na gestão do teu bem-estar e equilíbrio emocional. Os exercícios disponíveis foram concebidos com recurso a informação e ferramentas validadas cientificamente, combinadas com a possibilidade de partilhares, com outros utilizadores, o que pensas e sentes.

COMO UTILIZAR A APP?

Descobre como funciona e o que podes partilhar e lê testemunhos de outros utilizadores.

que conteúdos posso encontrar?

Cada pessoa é diferente e cada idade também. E porque na Fundação José Neves sabemos disso e queremos ajudar, lançámos novos cursos na app 29K FJN a pensar exclusivamente nos desafios dos adolescentes e  jovens.

OS EMBAIXADORES DA APP 29K FJN

José Neves, Carlos Oliveira, Catarina Furtado, Fátima Lopes, Paula Amorim, António Horta Osório, Pedro Ribeiro, são alguns dos embaixadores da App 29k FJN. Descobre que conteúdos prepararam para ti e deixa-te guiar por eles.

conteúdos para os jovens

Na App 29k FJN também disponibilizamos conteúdos a pensar exclusivamente nos desafios enfrentados pelos jovens. Como seria a tua vida se o stresse fosse um problema menor? Tens receio em exprimir os teus sentimentos? Queres construir relações melhores?

também a pensar em ti

1_ linhas de ajuda2_ OUTRAS FERRAMENTAS DE SAÚDE MENTAL3_ PERGUNTAS FREQUENTES sobre saúde mental4_ Políticas de privacidade5_ Termos de utilização
O 29k FJN insere-se no pilar de Desenvolvimento Pessoal da Fundação José Neves, que tem a missão de potenciar o desenvolvimento individual de um milhão de portugueses, através do fortalecimento da sua saúde mental, equilíbrio emocional e bem-estar. É um programa que alia ciência e tecnologia à partilha de experiências, através de uma app gratuita e acessível a todos, desenvolvida em parceria com a Fundação sueca 29k e comprovada cientificamente por psicólogos e investigadores da Universidade de Harvard, da Universidade de Londres, do Instituto Karolinska e da Escola de Medicina da Universidade do Minho.