Oqueéaapp29kFJN?

Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental _

A Fundação José Neves e a 29k acreditam que o desenvolvimento pessoal tem o poder de mudar o mundo. Vivemos numa sociedade cada vez mais complexa e exigente. A falta de sentido na vida causa ansiedade, solidão e uma sensação de alheamento com a realidade. O nosso objetivo é que o suporte para esse crescimento esteja ao alcance de todos, de forma totalmente gratuita e segura.

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Procura a felicidade e encontra o significado da tua vida. A 29k FJN ajuda-te a desenvolver as competências e a melhorar a tua resiliência para viveres uma vida plena, feliz com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Os nossos programas de desenvolvimento pessoal são baseados nas melhores ferramentas psicológicas oferecidas pela ciência, combinadas com um processo único e poderoso de partilha com outras pessoas.


Somos duas organizações sem fins lucrativos, a trabalhar com os principais investigadores da Harvard University, University of London, Karolinska Institute e Escola de Medicina da Universidade do Minho. A nossa missão é tornar o desenvolvimento pessoal acessível a todos.

Saber mais_

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O que oferecemos nesta app:
  1. Cursos de desenvolvimento pessoal validados pelas descobertas científicas mais recentes

  2. Cursos com vídeos, meditações áudio e exercícios

  3. Exercícios e meditações para refletires sozinho

  4. Exercícios e meditações simples para te levar a um estado de equilíbrio e atenção plena; por exemplo através da respiração e meditação

  5. Partilha de grupo onde podes ouvir e partilhar ideias com as outras pessoas

  6. Conteúdo baseado em terapia cognitivo-comportamental (TCC), combinado com uma profunda conexão humana

Porque usam as pessoas a 29k FJN
  1. Para se conhecerem melhor a elas próprias

  2. Para melhorar os seus relacionamentos

  3. Para ter consciência plena das suas emoções

  4. Para aumentarem a autocompaixão

  5. Para alcançar paz de espírito

  6. Gerir os níveis de stress e ansiedade

  7. Melhorar a autoconsciência

  8. Gerir a saúde mental

  9. Sentir-se menos solitário


  • Língua : Sueco – Português – Inglês

  • Categoria : Saúde e exercício

  • Idade: 17+


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