A Fundação José Neves e a 29k acreditam que o desenvolvimento pessoal tem o poder de mudar o mundo. Vivemos numa sociedade cada vez mais complexa e exigente. A falta de sentido na vida causa ansiedade, solidão e uma sensação de alheamento com a realidade. O nosso objetivo é que o suporte para esse crescimento esteja ao alcance de todos, de forma totalmente gratuita e segura.

Procura a felicidade e encontra o significado da tua vida. A 29k FJN ajuda-te a desenvolver as competências e a melhorar a tua resiliência para viveres uma vida plena, feliz com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Os nossos programas de desenvolvimento pessoal são baseados nas melhores ferramentas psicológicas oferecidas pela ciência, combinadas com um processo único e poderoso de partilha com outras pessoas.

Somos duas organizações sem fins lucrativos, a trabalhar com os principais investigadores da Harvard University, University of London, Karolinska Institute e Escola de Medicina da Universidade do Minho. A nossa missão é tornar o desenvolvimento pessoal acessível a todos.

Saber mais_

• O que é o programa de desenvolvimento pessoal FJN?

• Que cursos, meditações e exercícios tem a app 29k FJN?

• De que forma a App 29K FJN te pode ajudar?

• Toda a informação da app 29k FJN

O que oferecemos nesta app:

1. Cursos de desenvolvimento pessoal validados pelas descobertas científicas mais recentes

2. Cursos com vídeos, meditações áudio e exercícios

3. Exercícios e meditações para refletires sozinho

4. Exercícios e meditações simples para te levar a um estado de equilíbrio e atenção plena; por exemplo através da respiração e meditação

5. Partilha de grupo onde podes ouvir e partilhar ideias com as outras pessoas

6. Conteúdo baseado em terapia cognitivo-comportamental (TCC), combinado com uma profunda conexão humana

Porque usam as pessoas a 29k FJN

1. Para se conhecerem melhor a elas próprias

2. Para melhorar os seus relacionamentos

3. Para ter consciência plena das suas emoções

4. Para aumentarem a autocompaixão

5. Para alcançar paz de espírito

6. Gerir os níveis de stress e ansiedade

7. Melhorar a autoconsciência

8. Gerir a saúde mental

9. Sentir-se menos solitário

• Língua : Sueco – Português – Inglês

• Categoria : Saúde e exercício

• Idade: 17+

A tua privacidade significa tudo para nós. Podes ler mais nos seguintes links: https://29k.org/privacy-policy e https://29k.org/term