O que é a app 29k FJN?
Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental _
A Fundação José Neves e a 29k acreditam que o desenvolvimento pessoal tem o poder de mudar o mundo. Vivemos numa sociedade cada vez mais complexa e exigente. A falta de sentido na vida causa ansiedade, solidão e uma sensação de alheamento com a realidade. O nosso objetivo é que o suporte para esse crescimento esteja ao alcance de todos, de forma totalmente gratuita e segura.


Procura a felicidade e encontra o significado da tua vida. A 29k FJN ajuda-te a desenvolver as competências e a melhorar a tua resiliência para viveres uma vida plena, feliz com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Os nossos programas de desenvolvimento pessoal são baseados nas melhores ferramentas psicológicas oferecidas pela ciência, combinadas com um processo único e poderoso de partilha com outras pessoas.
Somos duas organizações sem fins lucrativos, a trabalhar com os principais investigadores da Harvard University, University of London, Karolinska Institute e Escola de Medicina da Universidade do Minho. A nossa missão é tornar o desenvolvimento pessoal acessível a todos.
Saber mais_

O que oferecemos nesta app:
Cursos de desenvolvimento pessoal validados pelas descobertas científicas mais recentes
Cursos com vídeos, meditações áudio e exercícios
Exercícios e meditações para refletires sozinho
Exercícios e meditações simples para te levar a um estado de equilíbrio e atenção plena; por exemplo através da respiração e meditação
Partilha de grupo onde podes ouvir e partilhar ideias com as outras pessoas
Conteúdo baseado em terapia cognitivo-comportamental (TCC), combinado com uma profunda conexão humana
Porque usam as pessoas a 29k FJN
Para se conhecerem melhor a elas próprias
Para melhorar os seus relacionamentos
Para ter consciência plena das suas emoções
Para aumentarem a autocompaixão
Para alcançar paz de espírito
Gerir os níveis de stress e ansiedade
Melhorar a autoconsciência
Gerir a saúde mental
Sentir-se menos solitário
Língua : Sueco – Português – Inglês
Categoria : Saúde e exercício
Idade: 17+
A tua privacidade significa tudo para nós. Podes ler mais nos seguintes links: https://29k.org/privacy-policy e https://29k.org/term