Desenvolvimento Pessoal

Obrigada por utilizares a aplicação 29k FJN. Esperamos sinceramente que tenhas gostado. Talvez tenhas notado que já não atualizamos a 29k FJN há algum tempo. Isso acontece porque concentramos todos os nossos esforços em criar uma nova casa para os nossos utilizadores incríveis com conteúdos fantásticos: a app Aware.

Qual a importância do sono? O que acontece durante este? Vamos falar sobre o sono neste artigo.

“Encontra os teus valores” e “Lidar com emoções difíceis”. São estes os novos desafios disponibilizados pela App 29k FJN no mês em que a Fundação José Neves assinala a saúde mental e o bem-estar. O programa de desenvolvimento pessoal da FJN conta já com mais de 46 mil utilizadores registados. É totalmente gratuito, em português e 100% digital.

Em resposta à rápida deterioração da situação na Ucrânia, a aplicação 29k FJN da Fundação José Neves acaba de lançar o curso “Lidar com as crises” para ajudar quem se encontra a lutar contra a ansiedade e a preocupação provocadas pela guerra. A ferramenta digital, que inclui exercícios e meditações validadas cientificamente, está disponível em inglês, ucraniano e russo e pode ser descarregada para iOS e Android.

O bem-estar é necessário para conseguirmos construir um futuro sólido e sustentável, com melhor saúde física e mental. Consulta as recomendações que te apresentamos neste guia.

Este curso fornece três ferramentas para criar uma relação mais construtiva e saudável com os desafios globais e sociais que enfrentamos nas nossas ações individuais. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Concebido para te ajudar a liderar em todas as áreas da tua vida, este curso vai dar-te uma variedade de competências sociopsicológicas que te vão permitir implementar de uma forma mais segura e bem sucedida as tuas estratégias de liderança. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Este curso explora como viver uma vida com mais significado e como te tornares mais resiliente. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Este curso foi concebido para mudar a tua vida através da evolução da tua relação contigo mesmo. Vais trabalhar com base em exercícios definidos por meio de investigação de topo em autocompaixão. Instala a App e experimenta.

Na nossa vida diária muitas vezes perdemos contacto com o que é importante para nós. Isto é particularmente verdade quando lidamos com situações desafiantes. Instala a App 29k FJN e experimenta este curso.

Fátima Lopes fala sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e a importância da aprendizagem ao longo da vida _

Nestes tempos turbulentos dá o primeiro passo na caminhada para uma vida com mais significado e baseada no que é realmente importante para ti. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Estás numa situação difícil com medo do que o futuro te reserva? Este curso vai dar-te ferramentas para lidares com a ansiedade e o stress. Não estamos sozinhos. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Este curso explora como desenvolver relacionamentos e como dar passos ambiciosos para que o teu verdadeiro eu ganhe vida nas relações. Instala a App 29k FJN e experimenta.

Este curso, orientado pela embaixadora da App 29k FJN, Catarina Furtado, explora as formas mais poderosas de fortalecer e aprofundar as tuas relações. Instala a App e experimenta.‍

António Damásio explica o papel biológico das emoções no processo de aprendizagem dos seres humanos.

Menos de um mês após o lançamento, mais de 6.200 portugueses já estão registados e utilizam a aplicação 29k FJN. Trata-se do programa de desenvolvimento pessoal lançado pela Fundação José Neves (FJN), que tem como objetivo fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para ajudar a potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. O novo programa da FJN é totalmente digital e gratuito, disponibiliza cursos, exercícios e meditações em português e está ao alcance de todos, através de uma aplicação disponível para iOS e Android

A FJN está a olhar para o futuro. As decisões de cada um ajudarão a moldar as suas vidas. Apostar no desenvolvimento e no conhecimento individual pode ser diferenciador nos momentos mais ambíguos.

"Criamos a app 29k para dar às pessoas as ferramentas desenhadas pelos melhores psicólogos do mundo ". Carlos Oliveira e Erik Fernholm falam sobre a nova app de desenvolvimento pessoal.

Fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. É este o objetivo do pilar da Fundação José Neves (FJN) dedicado ao Desenvolvimento Pessoal, que lança hoje o 29k FJN.

Um dos destaques do evento anual da Fundação José Neves (FJN), no próximo dia 2 de junho pelas 14h30, vai para a apresentação e lançamento nacional do programa de desenvolvimento pessoal da Fundação. Este programa insere-se na missão da FJN para despertar a consciência individual e vai permitir aos portugueses promoverem o seu bem-estar, saúde mental e equilíbrio emocional. Trata-se de uma ferramenta baseada em ciência e que combina tecnologia e psicologia. As bem conhecidas Catarina Furtado e Fátima Lopes são dois dos rostos que vão marcar presença no evento e dar a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves.

Um guia prático de gestão emocional, com impacto no percurso profissional.